Наконец установили фингерборд. Теперь можно тренироваться не выходя из дома.
Заходите на тест-клаймб!
Несколько фоток:
На сайте-производителя можно почитать про один из, предлагаемый фирмой Metolius, вариантов тренировки на фингере. Там есть и про хваты и про их длительность и про периодизацию тренировок…
Короче, читайте, кому интересно.